Services

ÉVALUATION

Évaluation initiale de la condition physique

110 $env. 75 min.

Pourquoi faire une évaluation initiale ? L’évaluation initiale est la pierre angulaire de votre réussite. Avant de commencer à s’entraîner, il est essentiel de savoir d’où l’on part pour tracer le chemin le plus efficace vers vos objectifs. C’est le moment où nous transformons vos intentions en un plan d’action concret et sécuritaire.

C'est mon choix

Réévaluation de suivi

65 $env. 45 min.

Le succès en entraînement ne dépend pas seulement de l’effort, mais de la précision. La réévaluation de suivi est l’outil indispensable pour valider vos progrès, ajuster vos méthodes et maintenir une motivation inébranlable. C’est le moment de constater le chemin parcouru et de recalibrer votre plan pour franchir le prochain palier.

C'est mon choix

Séances à domicile

Tarif horaire — séance, planification, suivi, déplacement inclus (rayon 30 km)

85 $ / h

Bloc 10 heures (rabais 5%)

808 $

Bloc 20 heures et + (Rabais 10% et Coop 15%)

1 615 $

2 h / mois (~1 séance aux 2 semaines)

170 $/mois

4 h / mois (~1 séance / semaine)

340 $ / mois

8 h/mois (~2 séances / semaine)

680$ / mois

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Plans d'entraînement personnalisés
(application Hexfit)

Plan de base — programme + vidéos exercices (plateforme Hexfit)

95 $

Plan détaillé — périodisation + suivi 4 semaines

140 $

Plan + 1 séance en salle (démonstration / correction)

165 $

Plan + 3 séances en salle

420 $

Révision / mise à jour de plan existant

50 $

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Club de marche nordique

Abonnement mensuel — club de marche nordique

25 $ / mois

Séance d'initiation technique (60 min) + location 1 mois

55 $

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